Ingwer Shot Spezial
1-2 mal täglich 1 Shot (Schnapsglas) in ein Glas / Tasse geben und mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser übergießen und nach Geschmack mit Honig süßen und genießen und gesund werden / bleiben!
Kochutensilien
- Mixer
Zutaten
- 1-2 Stück frische Zitronen
- 1-2 cm frischer Ingwer mit Schale, Bio-Qualität
- 1-2 cm frischer Kurkuma mit Schale, Bio-Qualität
- ½-1 TL Kurkuma frisch gemahlen
- 1 Prise Tellicherry Pfeffer frisch gemahlen
- ½ TL Fenchelsaat
- 100-200 ml Wasser
- 1 TL Honig zum späteren Süßen
Anleitungen
- Die Zutaten alle gut mixen, abfüllen und in kleinen Dosen verzehren. Nach Geschmack, erst beim Verzehr mit Honig süßen.
Notizen
Alternative zur längeren Aufbewahrung
Man kann das Ganze, ohne Honig, auch aufkochen, ca. 2-3 Minuten sprudelnd kochen lassen und noch heiß in saubere Gläser/Flaschen verpacken hält so auch über die gesamte Wintersaison. Den Honig erst beim Verzehr zugeben.Nährwerte
Kalorien: 5kcalKohlenhydrate: 1gEiweis: 1gFett: 1gNatrium: 5mgKalium: 9mgBallaststoffe: 1gZucker: 1gVitamin A: 1IUVitamin C: 5mgKalzium: 9mgEisen: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
